バイシクルクラブを見ていたら、あったあった冬用のシューズ。
Diadora Chili Extreme Road 定価３３,０００円
見た目、温かそう。
探してみるかな。
430g。
練習用だろうから構わないが、ちょっと重いかも。
Diadora Chili Extreme Road 定価３３,０００円
見た目、温かそう。
探してみるかな。
430g。
練習用だろうから構わないが、ちょっと重いかも。
テーマ:自転車（スポーツ用） - ジャンル:スポーツ
このブログを作った目的の一つが、
一緒に走る仲間が欲しい
走るルートなど、良い情報が欲しい
と思ったから。
他のブログも見ながら試行錯誤の毎日。なかなかうまいこといかないけどね。
で、こんなのがあった。Lococom.com「ロココム」。
機能は二つ。
「My Page」では、日記・家計簿・住所録・スケジュール・アルバムなどが書き込める。
もう一つは「My Town」。グルメ・お出かけ情報・生活情報・催しなどの情報を登録したり確認したりできる。
携帯にも対応している。
なるほど、自転車専用の情報を残せば良い。
自転車家計簿（車計簿）をつけたり、走った距離を書き込んだり。
で、走ったところの情報を書き込めば、みんなに使ってもらえる。
ブログのネタもありそう。
参加してみようかなと。
いかがでしょう。
一緒に走る仲間が欲しい
走るルートなど、良い情報が欲しい
と思ったから。
他のブログも見ながら試行錯誤の毎日。なかなかうまいこといかないけどね。
で、こんなのがあった。Lococom.com「ロココム」。
機能は二つ。
「My Page」では、日記・家計簿・住所録・スケジュール・アルバムなどが書き込める。
もう一つは「My Town」。グルメ・お出かけ情報・生活情報・催しなどの情報を登録したり確認したりできる。
携帯にも対応している。
なるほど、自転車専用の情報を残せば良い。
自転車家計簿（車計簿）をつけたり、走った距離を書き込んだり。
で、走ったところの情報を書き込めば、みんなに使ってもらえる。
ブログのネタもありそう。
参加してみようかなと。
いかがでしょう。
テーマ:こんなのどうでしょうか？ - ジャンル:趣味・実用
この時期、夕方くらいになると虫がずごい。
小さいやつ。
ちょうど自転車の高さくらいに集まっている。口を開けていると飛び込んでくるので気持ち悪い。何匹食べたことか。
直接ヘルメットを装着する人がいるが、髪の毛に虫が入ってしまうような気がする。大丈夫なんだろうか。
自分は頭にバンダナを巻いてからヘルメットをかぶる。
こうしておけば、ヘルメットとの間にクッションにもなって、ヘルメットの当たりも気にならない。
しかし、あれはなんと言う虫なんだろうな。
小さいやつ。
ちょうど自転車の高さくらいに集まっている。口を開けていると飛び込んでくるので気持ち悪い。何匹食べたことか。
直接ヘルメットを装着する人がいるが、髪の毛に虫が入ってしまうような気がする。大丈夫なんだろうか。
自分は頭にバンダナを巻いてからヘルメットをかぶる。
こうしておけば、ヘルメットとの間にクッションにもなって、ヘルメットの当たりも気にならない。
しかし、あれはなんと言う虫なんだろうな。
テーマ:自転車（スポーツ用） - ジャンル:スポーツ
土曜は最悪の天気だったが、今日の日曜はPカン良い天気。
伊賀〜信楽〜加茂の定番コースを軽く一回り。
98km、4時間5分。気持ちよかった。
ちんたらと走っていたら、後ろから抜かれた。
抜かれるのは久しぶり。よっしゃ、ついていってやろうじゃないか。
とは言え、あまりぴったりでは悪いので、10mほど後ろを。
若干下りだと40km/h超えている。ケイデンスは80くらい。自分は100近い。
彼はトルク型なんだな。登りのきっかけでちょっと遅れるが、下りとコーナーは速い。
自分は回転型。回転型の弱点はコーナリングかな。
回しながら曲がれないことが多い。
でも彼はどうだ。ほとんど回しながらコーナリングしているぞ。コーナーの立ち上がりは遅れるが、コーナーそのものが速い。
見ず知らずの人でもついていくと面白いもんだなあ。
4kmほどついていって、交差点でわかれた。
農家は刈入れも終わってひと段落。ほとんど車が走っていないので自転車天国だった。
伊賀〜信楽〜加茂の定番コースを軽く一回り。
98km、4時間5分。気持ちよかった。
ちんたらと走っていたら、後ろから抜かれた。
抜かれるのは久しぶり。よっしゃ、ついていってやろうじゃないか。
とは言え、あまりぴったりでは悪いので、10mほど後ろを。
若干下りだと40km/h超えている。ケイデンスは80くらい。自分は100近い。
彼はトルク型なんだな。登りのきっかけでちょっと遅れるが、下りとコーナーは速い。
自分は回転型。回転型の弱点はコーナリングかな。
回しながら曲がれないことが多い。
でも彼はどうだ。ほとんど回しながらコーナリングしているぞ。コーナーの立ち上がりは遅れるが、コーナーそのものが速い。
見ず知らずの人でもついていくと面白いもんだなあ。
4kmほどついていって、交差点でわかれた。
農家は刈入れも終わってひと段落。ほとんど車が走っていないので自転車天国だった。
テーマ:自転車（スポーツ用） - ジャンル:スポーツ
亀田はアホだ。アホに世界戦をさせてしまった。
マスコミや大衆の期待通り、アホがリングで暴れた。
それっ、よってたかって一斉に亀田タタキ。
集団が正義なんだ。それをさせたのはマスコミであり大衆だった。
唯一被害を受けた内藤は許すと言っている、でも、謝り方が足りないとか言って煽っているのはマスコミであり大衆だ。
いいよねえ、適当に偽スターを作り上げて、今度は思いっきり落としてニュースソースになる限りなぶり続ける。
まるでかつての暴○団そのもののやり口だよ。
集団いじめの小中高校生と同じだな。
TBSは糾弾されないんだよね。
カメダだけじゃない。世界陸上も同じ。
世界的には実力がかなり劣る日本人選手を担いで煽って、視聴率を稼ぐだけ。
元フジのアナが、旦那は東京で最下位どん底にあえいでいるのに、わざわざ大阪でオダユウジの相手をさせられた。一緒に絶叫かよ。
おかしいなと半信半疑ながら見せられて、結果惨敗でした…だってよ。
報道のTBSが聞いて呆れる。
マスコミにはだまされないようにしないとね。
自転車レースの中継が無くて寂しいけど、こんなやりかただったら無い方が良い。
雨で走れないフラストレーションだ！
マスコミや大衆の期待通り、アホがリングで暴れた。
それっ、よってたかって一斉に亀田タタキ。
集団が正義なんだ。それをさせたのはマスコミであり大衆だった。
唯一被害を受けた内藤は許すと言っている、でも、謝り方が足りないとか言って煽っているのはマスコミであり大衆だ。
いいよねえ、適当に偽スターを作り上げて、今度は思いっきり落としてニュースソースになる限りなぶり続ける。
まるでかつての暴○団そのもののやり口だよ。
集団いじめの小中高校生と同じだな。
TBSは糾弾されないんだよね。
カメダだけじゃない。世界陸上も同じ。
世界的には実力がかなり劣る日本人選手を担いで煽って、視聴率を稼ぐだけ。
元フジのアナが、旦那は東京で最下位どん底にあえいでいるのに、わざわざ大阪でオダユウジの相手をさせられた。一緒に絶叫かよ。
おかしいなと半信半疑ながら見せられて、結果惨敗でした…だってよ。
報道のTBSが聞いて呆れる。
マスコミにはだまされないようにしないとね。
自転車レースの中継が無くて寂しいけど、こんなやりかただったら無い方が良い。
雨で走れないフラストレーションだ！
同じ趣味の人がいないかを検索するサイト、シュミランの紹介です。
自転車好きは、どうしてもミシュランと間違えてしまう…、シュミランです。
要するに趣味。
あらゆる趣味、スポーツのサイト／ブログを集めた「一発検索」に特化した新しい発想の検索エンジンです。
自転車関係は、「アウトドア旅行」にあります。
百聞は一見にしかず。一度みていただくと良いかと思います。自転車好きの人は多趣味ですよね。
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要するに趣味。
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百聞は一見にしかず。一度みていただくと良いかと思います。自転車好きの人は多趣味ですよね。
テーマ:こんなのどうでしょうか？ - ジャンル:趣味・実用
FC2カウンターは使える。
自分ははじめてブログをやった時に、真っ先に取り付けた。
時間帯とか日付で統計グラフが出てくるので、どんな話題の時にどんな反応があるかがよくわかる。書いている自分が驚くんだけど、意外な時間に訪問者が多かったりする。ブログを書く張り合いが出るんだよね、やっぱり。
それと優れているのは、種類が豊富なこと。もちろん、自分で作成したりすることもできるけど、それが不要なほどある。自分のブログに合ったものが必ず選べるはず。
まだつけていない方は、いますぐどうぞ。
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FC2カウンター
携帯にも対応した、デザインが業界最多3000種類以上の豊富なカウンターで、あなたのホームページのアクセス数をカウントします。
あなたがデザインしたオリジナル画像も、あなた専用の「Myカウンター」として登録可能！
初心者でもカンタン操作で、わかりやすい簡易アクセス統計グラフつきです。
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知らなかった。アリオネ（フィジーク）の新型が出たとか。
レールが新しくなって快適になったみたい。
アリオネは、出たときから使っている。と言うか、前にも書いたように、コケてサドルが壊れて交換した時にちょうど出て、店にあったので交換（実は、誰かが予約していたのを横取り。緊急事態だ、許せ）。
センター部はバックスキンのような滑りにくい素材で、これがけっこう具合が良かった。ポジションが落ち着く。
もちろん最大の特色でありお気に入りの部分は、３０ｃｍ近くある長さ。
前に座って回すもよし、後ろでトルクをかけるもよし、これまでに無い両刀使いできるサドルだ。
サイドがしなやかで、太ももがあたっても苦にならない、回しやすい構造。
OPERAにはアリオネカーボンをつけたが、なぜか「カーボン」の方が硬い。
カーボンマニアの方以外は普通ので充分良いと思う。
詳しくは、左下のお店で確認してください。
⇒「NoBike NoLife SelectiT」
〜「What's New」のところ。
そろそろ他のサドルに浮気したいのだけどなあ
レールが新しくなって快適になったみたい。
アリオネは、出たときから使っている。と言うか、前にも書いたように、コケてサドルが壊れて交換した時にちょうど出て、店にあったので交換（実は、誰かが予約していたのを横取り。緊急事態だ、許せ）。
センター部はバックスキンのような滑りにくい素材で、これがけっこう具合が良かった。ポジションが落ち着く。
もちろん最大の特色でありお気に入りの部分は、３０ｃｍ近くある長さ。
前に座って回すもよし、後ろでトルクをかけるもよし、これまでに無い両刀使いできるサドルだ。
サイドがしなやかで、太ももがあたっても苦にならない、回しやすい構造。
OPERAにはアリオネカーボンをつけたが、なぜか「カーボン」の方が硬い。
カーボンマニアの方以外は普通ので充分良いと思う。
詳しくは、左下のお店で確認してください。
⇒「NoBike NoLife SelectiT」
〜「What's New」のところ。
そろそろ他のサドルに浮気したいのだけどなあ
テーマ:自転車（スポーツ用） - ジャンル:スポーツ
このブログのタイトルやハンドル名にもさせてもらっている「シャカリキ」。
自転車に乗っている人ならご存知の方は多いでしょう。漫画「シャカリキ！」から、勝手に使わせてもらっている。
これ面白い。いや面白いだけじゃない、読んだら速くなった。
バカみたいだけど、ホントの話です。
15分を切れなかった坂が、一気に13分そこそこまで短縮。オドロキ。
読むと熱くなる。自分もやらねばと思うんだろうな。
作者は、熱烈なファンも多い曽田正人さん。「め組の大悟」「昴」で有名だ。
この作品が初連載だったとのこと。
主人公野々村輝の、シャカリキに走る熱い気持ちが伝わってくる。
まだの人はぜひぜひ読んでください。
単行本は、新書版は全18巻。
愛蔵版は全７巻。
〜amazonで検索したところ新書版は絶版かも
驚いたことに、「Wilkipedia」にも載っている。やたら詳しい。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%82%AB%E3%83%AA%E3%82%AD!
この漫画について書かれたwebも多い。
映画公開され、DVDにもなっている「茄子アンダルシアの風」も好き。
（続く…）
自転車に乗っている人ならご存知の方は多いでしょう。漫画「シャカリキ！」から、勝手に使わせてもらっている。
これ面白い。いや面白いだけじゃない、読んだら速くなった。
バカみたいだけど、ホントの話です。
15分を切れなかった坂が、一気に13分そこそこまで短縮。オドロキ。
読むと熱くなる。自分もやらねばと思うんだろうな。
作者は、熱烈なファンも多い曽田正人さん。「め組の大悟」「昴」で有名だ。
この作品が初連載だったとのこと。
主人公野々村輝の、シャカリキに走る熱い気持ちが伝わってくる。
まだの人はぜひぜひ読んでください。
単行本は、新書版は全18巻。
愛蔵版は全７巻。
〜amazonで検索したところ新書版は絶版かも
驚いたことに、「Wilkipedia」にも載っている。やたら詳しい。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%82%AB%E3%83%AA%E3%82%AD!
この漫画について書かれたwebも多い。
映画公開され、DVDにもなっている「茄子アンダルシアの風」も好き。
（続く…）
今日は40kmほど、近所をブラブラと。
鈴鹿山脈が見えた（下の写真の青い山々）。遠い。
自転車はすごい、あんなところまで行けてしまう。
途中、こんな標識が。
ウソだろ？20%？?
実際は10%も無かった…。脅かすなよ、昨日の石榑峠でたくさんだ。
風呂に入って午後は好きな音楽でくつろぐ。至福の時間。
今日聴いたのは、…（続く）
鈴鹿山脈が見えた（下の写真の青い山々）。遠い。
自転車はすごい、あんなところまで行けてしまう。
途中、こんな標識が。
ウソだろ？20%？?
実際は10%も無かった…。脅かすなよ、昨日の石榑峠でたくさんだ。
風呂に入って午後は好きな音楽でくつろぐ。至福の時間。
今日聴いたのは、…（続く）
今日は、鈴鹿山脈の２大峠を攻略した。
メーターでは１７０ｋｍ。７時間３０分。きついきつい。
鈴鹿スカイラインから武平峠。これは何度も走っている。いつもは湯ノ山を下りてから南の石水渓を登って帰っていた。
今回ははじめて石榑峠（いしぐれとうげ）を登ったが、聞きしに勝る激坂だった。
宇賀渓を過ぎたあたりから１０％超が続き、こんなものかと思ったらとんでもない。幅制限２ｍ地点から１５％!!!
路面は荒れている。ＭＴＢの人は、早速降りた。はじめの１００ｍを過ぎた頃からちょっと緩くなった。再び２ｍ幅規制近辺で激坂終わり、ふーっ。
何名かローディーがいた。みんな好きだなあ。
帰る頃は暗くなってきて、風も出てきた。若干焦る
メーターでは１７０ｋｍ。７時間３０分。きついきつい。
鈴鹿スカイラインから武平峠。これは何度も走っている。いつもは湯ノ山を下りてから南の石水渓を登って帰っていた。
今回ははじめて石榑峠（いしぐれとうげ）を登ったが、聞きしに勝る激坂だった。
宇賀渓を過ぎたあたりから１０％超が続き、こんなものかと思ったらとんでもない。幅制限２ｍ地点から１５％!!!
路面は荒れている。ＭＴＢの人は、早速降りた。はじめの１００ｍを過ぎた頃からちょっと緩くなった。再び２ｍ幅規制近辺で激坂終わり、ふーっ。
何名かローディーがいた。みんな好きだなあ。
帰る頃は暗くなってきて、風も出てきた。若干焦る
テーマ:自転車（スポーツ用） - ジャンル:スポーツ
忌野清志郎さんの復活ライブが決まったようだ。
2月10日、なんと武道館。
ガンになった時は心配したが、最近は自転車にも乗って元気にリハビリ中とか。
良かった良かった。
武道館か、RCサクセション以来かな。楽しみだね。
http://www.kiyoshiro.co.jp/
ちなみに、以前ヘルメットの話題の時のサインは、彼のでした。
2月10日、なんと武道館。
ガンになった時は心配したが、最近は自転車にも乗って元気にリハビリ中とか。
良かった良かった。
武道館か、RCサクセション以来かな。楽しみだね。
http://www.kiyoshiro.co.jp/
ちなみに、以前ヘルメットの話題の時のサインは、彼のでした。
テーマ:自転車（スポーツ用） - ジャンル:スポーツ
15･16日は東京方面に出張だった。
東京に行くと、時間があればショップをのぞく。やはり東京だけあって、新しいパーツが早く入っていることが多い。
でも今回は16日しか時間が取れず。で、曜日を確認したら水曜だった。
これまで水曜にショップに行って「休み」だったことが多い。行って休みのときのガッカリ度は大きい。
今の時期、各社新製品発表会が多くあるが、それも水曜に集中しているそうだ。
で、今回はどこも行けず。
残念。
東京に行くと、時間があればショップをのぞく。やはり東京だけあって、新しいパーツが早く入っていることが多い。
でも今回は16日しか時間が取れず。で、曜日を確認したら水曜だった。
これまで水曜にショップに行って「休み」だったことが多い。行って休みのときのガッカリ度は大きい。
今の時期、各社新製品発表会が多くあるが、それも水曜に集中しているそうだ。
で、今回はどこも行けず。
残念。
テーマ:自転車（スポーツ用） - ジャンル:スポーツ
目が悪い。
多分、普通の人よりも目が弱い。
だから、外に出るときはサングラスは欠かせない。特に、自転車は風で目が乾きやすいから、サングラスは必需品だ。
愛用しているのは、ルディプロジェクトのエキノクスSX。
ミラーレンズのタイプ。フレームはクロムです。
かけやすく、またサイズも顔にぴったり。
インナーレンズを使用しています。
このレンズはエキノクスにも使えます。
最近は出番が少なくなった「エキノクス」。
SXとインナーレンズは共用しています。
普段乗りのときに使っているオークリー。軽くて楽。
こうやって見ると、デザインがみんな似ているな。しかも濃い。
多分、普通の人よりも目が弱い。
だから、外に出るときはサングラスは欠かせない。特に、自転車は風で目が乾きやすいから、サングラスは必需品だ。
愛用しているのは、ルディプロジェクトのエキノクスSX。
ミラーレンズのタイプ。フレームはクロムです。
かけやすく、またサイズも顔にぴったり。
インナーレンズを使用しています。
このレンズはエキノクスにも使えます。
最近は出番が少なくなった「エキノクス」。
SXとインナーレンズは共用しています。
普段乗りのときに使っているオークリー。軽くて楽。
こうやって見ると、デザインがみんな似ているな。しかも濃い。
テーマ:自転車（スポーツ用） - ジャンル:スポーツ
今日は秋らしい良い日だった。
はじめてアームカバーをつけた。
もう少し冷え込んできたら、ベストかな。
夏にはツライコースだが、この時期だと楽だなあ。
途中東大寺に寄った。意外と観光客が少なかったので走りやすい。
いつみてもでかいが、消失する前はもっとでかかったらしい。
おおそうだ、正倉院展が近い。MTBで行くかな。
はじめてアームカバーをつけた。
もう少し冷え込んできたら、ベストかな。
夏にはツライコースだが、この時期だと楽だなあ。
途中東大寺に寄った。意外と観光客が少なかったので走りやすい。
いつみてもでかいが、消失する前はもっとでかかったらしい。
おおそうだ、正倉院展が近い。MTBで行くかな。
テーマ:自転車（スポーツ用） - ジャンル:スポーツ
皆さん、走る時は何を持ちますか？
携帯ポンプ
・携帯工具
・ボトル
は当たり前として、ポケットには、
・携帯電話
・小銭（行く場所によって変わるが2千円くらい。コンビニは携帯で）
・家の鍵
をジップロックに入れておきます。
それと
・ようかん、あるいはゼリーの簡易食
大事なのが
・温泉タオル
これは必需品。
間違っても彼女からもらったハンカチは持っていかない。
温泉タオルなら、油で汚れてもちぎっても惜しくない。好き勝手に使える。
さて、土曜は天気が良さそうだ。うれしいな。
携帯ポンプ
・携帯工具
・ボトル
は当たり前として、ポケットには、
・携帯電話
・小銭（行く場所によって変わるが2千円くらい。コンビニは携帯で）
・家の鍵
をジップロックに入れておきます。
それと
・ようかん、あるいはゼリーの簡易食
大事なのが
・温泉タオル
これは必需品。
間違っても彼女からもらったハンカチは持っていかない。
温泉タオルなら、油で汚れてもちぎっても惜しくない。好き勝手に使える。
さて、土曜は天気が良さそうだ。うれしいな。
テーマ:自転車（スポーツ用） - ジャンル:スポーツ
何年か前に湿潤療法のサイトを知ってからは、自信を持ってこれを実践している。
学生時代も、傷なんてほおっておけば良いと思っていたので、やっぱりなと言う感じ。
大体、消毒液は嫌い。マキロンも嫌い。試合や練習で怪我をした時に、マネージャーが消毒液をたらすのが恐怖で…。
詳しくは下のwebを見てください。形成外科医の方が書いています。
消毒とガーゼで治療しはじめたら、その病院は二度と行かない方が良い。やめてくれと言うべき。
この治療法をやるようになってからは、治るのも早いし傷が残らなくなった。生き物の力はすごいんだ。
サランラップとワセリン。これだけあれば擦り傷は恐くない。
http://www.wound-treatment.jp/
バンドエイドからも商品が出ていますが、コケた時の傷の大きさには対応できませんね。大判が出れば、応急処置にも良いのにな。
学生時代も、傷なんてほおっておけば良いと思っていたので、やっぱりなと言う感じ。
大体、消毒液は嫌い。マキロンも嫌い。試合や練習で怪我をした時に、マネージャーが消毒液をたらすのが恐怖で…。
詳しくは下のwebを見てください。形成外科医の方が書いています。
消毒とガーゼで治療しはじめたら、その病院は二度と行かない方が良い。やめてくれと言うべき。
この治療法をやるようになってからは、治るのも早いし傷が残らなくなった。生き物の力はすごいんだ。
サランラップとワセリン。これだけあれば擦り傷は恐くない。
http://www.wound-treatment.jp/
バンドエイドからも商品が出ていますが、コケた時の傷の大きさには対応できませんね。大判が出れば、応急処置にも良いのにな。
テーマ:自転車（スポーツ用） - ジャンル:スポーツ
愛知・知多半島から京都往復した仲間の一人が、ひざが痛くなったとのこと。
右ひざが先にやられ、次に左ひざが痛んできたそうだ。
OPERAにBORAの豪華版バイク。
単純に考えると、ペダル（クリート）のセッティングかな。
彼らはほとんど平地しか走っていない。距離も短い。これではひざの問題は出にくいだろう。ごまかしながらも走れてしまう。
今回は峠ありの往復340km（2日）だ。山谷続くルートを長時間走るので、悪いところが出てくるんだな。そう言う意味では、たまにこういった走り方も良いかもしれない。本人はつらいね。
ハンドル、サドル、ペダルのような、体とバイクの接点パーツは、快適に走るためには非常に重要だ。自分のバイクスタイルを良く考えて選ぶべきだけど、一番迷うのがこれらだ。
それと、セッティング、ポジショニング。よほどのベテランでないと、自分だけではわからない。おかしいかなと思ったら、いつも一緒に走っている人やショップの専門家に見てもらうのが一番だ。
自己流は体を痛める。
右ひざが先にやられ、次に左ひざが痛んできたそうだ。
OPERAにBORAの豪華版バイク。
単純に考えると、ペダル（クリート）のセッティングかな。
彼らはほとんど平地しか走っていない。距離も短い。これではひざの問題は出にくいだろう。ごまかしながらも走れてしまう。
今回は峠ありの往復340km（2日）だ。山谷続くルートを長時間走るので、悪いところが出てくるんだな。そう言う意味では、たまにこういった走り方も良いかもしれない。本人はつらいね。
ハンドル、サドル、ペダルのような、体とバイクの接点パーツは、快適に走るためには非常に重要だ。自分のバイクスタイルを良く考えて選ぶべきだけど、一番迷うのがこれらだ。
それと、セッティング、ポジショニング。よほどのベテランでないと、自分だけではわからない。おかしいかなと思ったら、いつも一緒に走っている人やショップの専門家に見てもらうのが一番だ。
自己流は体を痛める。
テーマ:自転車（スポーツ用） - ジャンル:スポーツ
走り終わったらチェーンの清掃。
CRC５５６を使う。
専用のルブは高い。こまめにメンテするなら、これで充分だ。
４００ｃｃ入りが３００円くらいで買えるので、心置きなく使える。
注意点は一つ。
ベアリング部には垂らさないこと。グリースを溶かしてしまう。
他に散らばらないようにウェスを使ってシュッと。
あとは念入りに綿棒なんかも使いながら、ひたすらチェーンを磨く。
スプロケも清掃。
ほら、こんなにきれいになりました。
グリースを少しだけ表面に塗っておしまい。塗りすぎると砂がつく。
30分もかからないで終わる。
チェーンは常にキレイにしましょう。
ギアチェンジがスムーズになります。
CRC５５６を使う。
専用のルブは高い。こまめにメンテするなら、これで充分だ。
４００ｃｃ入りが３００円くらいで買えるので、心置きなく使える。
注意点は一つ。
ベアリング部には垂らさないこと。グリースを溶かしてしまう。
他に散らばらないようにウェスを使ってシュッと。
あとは念入りに綿棒なんかも使いながら、ひたすらチェーンを磨く。
スプロケも清掃。
ほら、こんなにきれいになりました。
グリースを少しだけ表面に塗っておしまい。塗りすぎると砂がつく。
30分もかからないで終わる。
チェーンは常にキレイにしましょう。
ギアチェンジがスムーズになります。
テーマ:自転車（スポーツ用） - ジャンル:スポーツ
今日は午後から雨かも？と言うことで、近場で走る。
いつもの青山ウィンドファームコースだ。
スタート地点に自販機があるだけで、補給する場所はありません。
■坂のはじめにこの看板
■カーブミラーの番号〜「１０９」までありました！
下りのコースでは、途中においしい水が出るスポットがあります。
■今日は72km 3時間40分 坂たっぷりで疲れた
いつもの青山ウィンドファームコースだ。
スタート地点に自販機があるだけで、補給する場所はありません。
■坂のはじめにこの看板
■カーブミラーの番号〜「１０９」までありました！
下りのコースでは、途中においしい水が出るスポットがあります。
■今日は72km 3時間40分 坂たっぷりで疲れた
テーマ:自転車（スポーツ用） - ジャンル:スポーツ
今日は良い天気。
朝出るときは22度、帰りに24度。最高。
知多から京都に行く友人たちと落ち合うために、永源寺ダム（４２１号）に向かう。
彼らは桑名から４２１号を石榑（いしぐれ）峠を登る。逆向きに走ればどこかで会うだろうと。４２１号を逆向きに走る。
目論見通り、永源寺ダムで落ち合う。ここから大津まで一緒に走った。
彼らは初心者に毛が生えたようなものだが、いつも一緒に走っているはず。でも、手信号を全く使わないのに驚いた。
アブナイアブナイ、一通り指導。
止まる
曲がる
障害物落ちてる
右に寄れ、左に寄れ
最低これだけはやってくださいね。
やはり仲間と走ると楽しい。大津で一人になってからの50kmはきつかったな。
今日はトータル151km、6時間10分。
明日も走るぞ。
朝出るときは22度、帰りに24度。最高。
知多から京都に行く友人たちと落ち合うために、永源寺ダム（４２１号）に向かう。
彼らは桑名から４２１号を石榑（いしぐれ）峠を登る。逆向きに走ればどこかで会うだろうと。４２１号を逆向きに走る。
目論見通り、永源寺ダムで落ち合う。ここから大津まで一緒に走った。
彼らは初心者に毛が生えたようなものだが、いつも一緒に走っているはず。でも、手信号を全く使わないのに驚いた。
アブナイアブナイ、一通り指導。
止まる
曲がる
障害物落ちてる
右に寄れ、左に寄れ
最低これだけはやってくださいね。
やはり仲間と走ると楽しい。大津で一人になってからの50kmはきつかったな。
今日はトータル151km、6時間10分。
明日も走るぞ。
テーマ:自転車（スポーツ用） - ジャンル:スポーツ
ヘルメットはいくつか使っている。
今一番気に入っているのが「LAZER/BLADE」。
渋めの赤（えんじ）の色使いで、デザイン的になかなかよろしい。ウェアに合わせやすい落ち着いた色。
こんな感じ。
実用的にはGIRO/ATOMOS。ニューモも好き。自分の頭にフィットする。
ニューモはトリコロールカラーと言うか、アメリカンカラーかな。
ATOMOSは白赤でLAZARに似た感じ。レースではいつもGIROをつける。
これまでに何度かコケていて、ヘルメットには助けられている。ほとんどの場合、インナーが割れている。
はじめてレースでコケたのは鮮明に覚えている、周回遅れのバイクの左側をすり抜けようとした時に、なぜか自分の方に蛇行してきて接触。ほぼトップスピードだったので、かわす間もなかった。
自分は右側の手足をすりむいた。左側に一旦倒れこんで、もう一度バイクごと回転した。ニューモがパックリ割れて、自分の頭は守られた。相手は骨折入院。
ゴメン。
2回目は、大きなカーブに差し掛かる時にスピードが落ち、集団の中で追突多発。これに巻き込まれた。バイクごと前転。ただ、ラッキーなことに左端だったので、こけた場所が路面からはずれて芝生。背中を強打したがなんとか無事。ヘルメットのインナーが割れて、頭を守ってくれた。この時に使っていたサドルが左右分割型のセライタリア/SLKで、見事にぐにゃりと曲がってしまっていた。はい、サドルもお買い上げ。
この時もニューモだった。
もう一回落車があって、ATOMOSも今のは2個目。
ヘルメット業界に貢献しているなあ。病院に貢献するよりは良いか。
以前使っていたのはこれ。サイン入りのため使用不可。
さて、誰のサインでしょう。この人もGIRO/ATMOSを愛用しています。
今一番気に入っているのが「LAZER/BLADE」。
渋めの赤（えんじ）の色使いで、デザイン的になかなかよろしい。ウェアに合わせやすい落ち着いた色。
こんな感じ。
実用的にはGIRO/ATOMOS。ニューモも好き。自分の頭にフィットする。
ニューモはトリコロールカラーと言うか、アメリカンカラーかな。
ATOMOSは白赤でLAZARに似た感じ。レースではいつもGIROをつける。
これまでに何度かコケていて、ヘルメットには助けられている。ほとんどの場合、インナーが割れている。
はじめてレースでコケたのは鮮明に覚えている、周回遅れのバイクの左側をすり抜けようとした時に、なぜか自分の方に蛇行してきて接触。ほぼトップスピードだったので、かわす間もなかった。
自分は右側の手足をすりむいた。左側に一旦倒れこんで、もう一度バイクごと回転した。ニューモがパックリ割れて、自分の頭は守られた。相手は骨折入院。
ゴメン。
2回目は、大きなカーブに差し掛かる時にスピードが落ち、集団の中で追突多発。これに巻き込まれた。バイクごと前転。ただ、ラッキーなことに左端だったので、こけた場所が路面からはずれて芝生。背中を強打したがなんとか無事。ヘルメットのインナーが割れて、頭を守ってくれた。この時に使っていたサドルが左右分割型のセライタリア/SLKで、見事にぐにゃりと曲がってしまっていた。はい、サドルもお買い上げ。
この時もニューモだった。
もう一回落車があって、ATOMOSも今のは2個目。
ヘルメット業界に貢献しているなあ。病院に貢献するよりは良いか。
以前使っていたのはこれ。サイン入りのため使用不可。
さて、誰のサインでしょう。この人もGIRO/ATMOSを愛用しています。
テーマ:自転車（スポーツ用） - ジャンル:スポーツ
せっかっくの日曜が朝からシトシト雨。
自転車乗りにとっては手も足も出ない。
今日走ろうと思っていたルートはこちら。
坂の具合を見ると、いつもは反時計回りだが時計回りで走って中盤の長い坂を登る方がトレーニングには良さそうな気がする。長いだらだら坂を登るのはけっこうツライ。たしかに、ここを登るローディーとはよくすれ違う。耐乳酸性を高めるには良いだろう。
加茂から奈良をまわって布目ダムコースもある。紅葉の季節にはこちらだな。
雨の日の日曜はねえ、やることない。
テレビでF1観戦。
コースがツルツルで、しかも前が全く見えない。恐ろしいコンディションだな。
自転車のレースも同じ。前車がはねた水がバシャバシャくる。口に入る。サングラスが見えない。ボトルの水なんて要りません。
つかず離れず、まともに後ろに入らず。
白ラインがすべる。コーナーもすべる。ホント、恐いです
自転車乗りにとっては手も足も出ない。
今日走ろうと思っていたルートはこちら。
坂の具合を見ると、いつもは反時計回りだが時計回りで走って中盤の長い坂を登る方がトレーニングには良さそうな気がする。長いだらだら坂を登るのはけっこうツライ。たしかに、ここを登るローディーとはよくすれ違う。耐乳酸性を高めるには良いだろう。
加茂から奈良をまわって布目ダムコースもある。紅葉の季節にはこちらだな。
雨の日の日曜はねえ、やることない。
テレビでF1観戦。
コースがツルツルで、しかも前が全く見えない。恐ろしいコンディションだな。
自転車のレースも同じ。前車がはねた水がバシャバシャくる。口に入る。サングラスが見えない。ボトルの水なんて要りません。
つかず離れず、まともに後ろに入らず。
白ラインがすべる。コーナーもすべる。ホント、恐いです
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